Eine „Erkältung“ entsteht durch eine Infektion der oberen Atemwege. Sie trifft uns überwiegend in der nass-kalten Jahreszeit, im Herbst und im Winter. Auslöser sind in der Regel Viren. Das feucht-warme Milieu unserer Schleimhäute bietet ihnen optimale Bedingungen für ihre Vermehrung.

Kopfschmerzen sind nach Rückenschmerzen die zweithäufigste Schmerzform. Rund 60 Prozent der Deutschen leiden darunter, jeder Vierte regelmäßig und Frauen häufiger als Männer. Je nach Art und Position der Schmerzen werden einzelne Kopfschmerztypen unterschieden. In den allermeisten Fällen handelt es sich um den sogenannten Spannungskopfschmerz, gefolgt von der Migräne.

Kaum ein anderes Organ beeinflusst unser Wohlbefinden so sehr wie der Darm. Alles was wir schlucken, wird von ihm in kleinste Teile zerlegt. Das macht die „Nährstoffe“ zugänglich. Er ist aber auch Hauptsitz und Schule der Immunabwehr und Heimat der Darmflora, eine natürliche Ansammlung harmloser Bakterien, die uns nicht nur bei der Verdauung hilft. Sogar bei Gefühlen und Instinkten scheint er seine „Finger im Spiel“ zu haben.

Der menschliche Körper besitzt über 650 Muskeln. Im Zusammenspiel mit Knochen und Gelenken ermöglichen sie uns stabiles Sitzen und Stehen und koordiniertes Bewegen. Muskeln sind aber auch der wichtigste Stoßdämpfer, der Gelenke vor Verschleiß und Verletzungen schützt und das Stoffwechselorgan, das am meisten Fett für die Energiebereitstellung verbrennt.